Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens.

Yin Yoga

Du hast das Bedürfnis so richtig zu entspannen und willst etwas für deinen Körper und deine Seele tun?

Yin Yoga ist eine intensive und gleichzeitig passive Praxis. Du lernst Übungen ohne muskuläre Anspannungen auszuführen. Die Positionen werden 2-5 Minuten, so passiv wie möglich, gehalten. Durch diese intensiven Dehnungen werden die bindegewebigen Strukturen erreicht, die Faszien, und ihre Verklebungen gelöst. Besondere Achtsamkeit ist hier geboten. Gib deinem Körper Zeit, sich in die Übungen einzufühlen; warte geduldig, bis er bereit ist, sich in der Position zu öffnen und dem Dehnungsreiz nachzugeben. Deine Körperwahrnehmung wird währenddessen geschult.

Kurse für Yin Yoga

Tag Zeit Ort Teilnehmen
Montag 18:30 - 20:00 Uhr Raja Yoga Chemnitz Neuer Kurs im Aufbau. Schicke mir bitte eine Anfrage

Meine Angebote

Kontakt

Anett Pfefferkorn
Blankenauer Straße 5a
09113 Chemnitz

0176 / 99 98 91 64

Kontaktformular

Über mich

Mein Name ist Anett Pfefferkorn. Ich bin von ganzem Herzen Yogalehrerin und unterrichte Yoga in Chemnitz. Schon vor vielen Jahren habe ich für mich herausgefunden, dass eine regelmäßige Yogapraxis neben gesunder Ernährung bei mir zu einem besseren Körpergefühl und mehr Wohlbefinden führt.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.