Hatha Yoga
Fühlst Du Dich im Alltag oft gestresst, müde und kraftlos und suchst einen Ausgleich zum Alltag? Leidest Du unter Verspannungen im Rücken und im Schulter-Nackenbereich? Du möchtest gern in einer Gruppe Yoga praktizieren?
Dann bist du in meinen Kursen genau richtig. Denn hier kannst du Entspannung finden und lernen, wie Du Atmung und Bewegung in Einklang bringst. Du baust Stabilität auf als Basis für Deine äußere und innere Balance. Du übst achtsam und bekommst dadurch ein besseres Körperbewusstsein.
Als Deine Yogalehrerin begleite ich Dich mit Einfühlungsvermögen und mit viel Erfahrung durch die gemeinsame Yogastunde.
